🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Cho'chqa kotleti

Cho'chqa kotleti — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
350kkal / 1 porsiya
Cho'chqa kotleti
Cho'chqa kotleti 1Cho'chqa kotleti 2Cho'chqa kotleti 3Cho'chqa kotleti 4Cho'chqa kotleti 5

1 dona ~200g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil30 g
Uglevod0 g
Yog'24 g

≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Cho'chqa kotleti necha kaloriya?

Cho'chqa kotleti tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (1 dona ~200g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.

Cho'chqa kotleti tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Cho'chqa kotleti tarkibida ~30 g oqsil, 0 g uglevod va 24 g yog' mavjud.

Ozish paytida Cho'chqa kotleti yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcal
Cho'chqa kotleti
Cho'chqa kotleti