Go'sht va baliq
Steyk (file) — kaloriyasi
1 porsiya ~200g
350kkal / 1 porsiya
≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 350 kkal |
| Oqsil | 36 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 22 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Steyk (file) necha kaloriya?
Steyk (file) tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (1 porsiya ~200g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.
Steyk (file) tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Steyk (file) tarkibida ~36 g oqsil, 0 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Ozish paytida Steyk (file) yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
