🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Steyk (file)

Steyk (file) — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
350kkal / 1 porsiya
Steyk (file)
Steyk (file) 1Steyk (file) 2Steyk (file) 3Steyk (file) 4Steyk (file) 5

1 porsiya ~200g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil36 g
Uglevod0 g
Yog'22 g

≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Steyk (file) necha kaloriya?

Steyk (file) tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (1 porsiya ~200g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.

Steyk (file) tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Steyk (file) tarkibida ~36 g oqsil, 0 g uglevod va 22 g yog' mavjud.

Ozish paytida Steyk (file) yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcal
Steyk (file)
Steyk (file)