🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Pishirilgan baliq

Pishirilgan baliq — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
240kkal / 1 porsiya
Pishirilgan baliq
Pishirilgan baliq 1Pishirilgan baliq 2Pishirilgan baliq 3

1 porsiya ~250g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil30 g
Uglevod0 g
Yog'12 g

≈ 12% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Pishirilgan baliq necha kaloriya?

Pishirilgan baliq tarkibida o'rtacha 240 kkal bor (1 porsiya ~250g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 12% qismi.

Pishirilgan baliq tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Pishirilgan baliq tarkibida ~30 g oqsil, 0 g uglevod va 12 g yog' mavjud.

Ozish paytida Pishirilgan baliq yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcalTovuq (butun)›Tovuq (butun)320 kcal
Pishirilgan baliq
Pishirilgan baliq