1 porsiya ~250g (oyoq/ko'krak)
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 38 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 10 g |
≈ 12% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Qaynatilgan tovuq tarkibida o'rtacha 250 kkal bor (1 porsiya ~250g (oyoq/ko'krak)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 12% qismi.
Bir porsiya Qaynatilgan tovuq tarkibida ~38 g oqsil, 0 g uglevod va 10 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
