Go'sht va baliq
Tovuq oyog'i — kaloriyasi
1 dona katta
280kkal / 1 porsiya
≈ 14% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 280 kkal |
| Oqsil | 28 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 18 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Tovuq oyog'i necha kaloriya?
Tovuq oyog'i tarkibida o'rtacha 280 kkal bor (1 dona katta). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 14% qismi.
Tovuq oyog'i tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Tovuq oyog'i tarkibida ~28 g oqsil, 0 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Ozish paytida Tovuq oyog'i yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
