🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Tovuq oyog'i

Tovuq oyog'i — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
280kkal / 1 porsiya
Tovuq oyog'i
Tovuq oyog'i 1Tovuq oyog'i 2Tovuq oyog'i 3Tovuq oyog'i 4Tovuq oyog'i 5

1 dona katta

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil28 g
Uglevod0 g
Yog'18 g

≈ 14% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Tovuq oyog'i necha kaloriya?

Tovuq oyog'i tarkibida o'rtacha 280 kkal bor (1 dona katta). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 14% qismi.

Tovuq oyog'i tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Tovuq oyog'i tarkibida ~28 g oqsil, 0 g uglevod va 18 g yog' mavjud.

Ozish paytida Tovuq oyog'i yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcal
Tovuq oyog'i
Tovuq oyog'i