Milliy taomlar
Osh / Plov — kaloriyasi
bir kosa ~370g (yog'li, go'shtli)
650kkal / 1 porsiya
≈ 32% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 650 kkal |
| Oqsil | 22 g |
| Uglevod | 78 g |
| Yog' | 28 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Osh / Plov necha kaloriya?
Osh / Plov tarkibida o'rtacha 650 kkal bor (bir kosa ~370g (yog'li, go'shtli)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 32% qismi.
Osh / Plov tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Osh / Plov tarkibida ~22 g oqsil, 78 g uglevod va 28 g yog' mavjud.
Ozish paytida Osh / Plov yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
