Milliy taomlar
Bog'irsoq — kaloriyasi
1 porsiya (5-6 dona, qovurilgan)
380kkal / 1 porsiya
≈ 19% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 380 kkal |
| Oqsil | 7 g |
| Uglevod | 48 g |
| Yog' | 18 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Bog'irsoq necha kaloriya?
Bog'irsoq tarkibida o'rtacha 380 kkal bor (1 porsiya (5-6 dona, qovurilgan)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 19% qismi.
Bog'irsoq tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Bog'irsoq tarkibida ~7 g oqsil, 48 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Ozish paytida Bog'irsoq yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
