Milliy taomlar
Beshbarmak — kaloriyasi
bir kosa ~400g
480kkal / 1 porsiya
≈ 24% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 480 kkal |
| Oqsil | 26 g |
| Uglevod | 46 g |
| Yog' | 20 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Beshbarmak necha kaloriya?
Beshbarmak tarkibida o'rtacha 480 kkal bor (bir kosa ~400g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 24% qismi.
Beshbarmak tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Beshbarmak tarkibida ~26 g oqsil, 46 g uglevod va 20 g yog' mavjud.
Ozish paytida Beshbarmak yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
