bir kosa ~250g (yog' qo'shiladi)
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 2 g |
| Uglevod | 12 g |
| Yog' | 3 g |
≈ 4% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Achichuk salat tarkibida o'rtacha 80 kkal bor (bir kosa ~250g (yog' qo'shiladi)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 4% qismi.
Bir porsiya Achichuk salat tarkibida ~2 g oqsil, 12 g uglevod va 3 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
