bir kosa ~400g (makaron + go'sht + yog')
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 20 g |
| Uglevod | 65 g |
| Yog' | 20 g |
≈ 28% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Lag'mon tarkibida o'rtacha 550 kkal bor (bir kosa ~400g (makaron + go'sht + yog')). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 28% qismi.
Bir porsiya Lag'mon tarkibida ~20 g oqsil, 65 g uglevod va 20 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
