Milliy taomlar
Lag'mon — kaloriyasi
bir kosa ~400g (makaron + go'sht + yog')
550kkal / 1 porsiya
≈ 28% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 550 kkal |
| Oqsil | 20 g |
| Uglevod | 65 g |
| Yog' | 20 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Lag'mon necha kaloriya?
Lag'mon tarkibida o'rtacha 550 kkal bor (bir kosa ~400g (makaron + go'sht + yog')). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 28% qismi.
Lag'mon tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Lag'mon tarkibida ~20 g oqsil, 65 g uglevod va 20 g yog' mavjud.
Ozish paytida Lag'mon yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
