Milliy taomlar
Quyrdoq — kaloriyasi
bir kosa ~250g (juda yog'li)
520kkal / 1 porsiya
≈ 26% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 520 kkal |
| Oqsil | 28 g |
| Uglevod | 10 g |
| Yog' | 40 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Quyrdoq necha kaloriya?
Quyrdoq tarkibida o'rtacha 520 kkal bor (bir kosa ~250g (juda yog'li)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 26% qismi.
Quyrdoq tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Quyrdoq tarkibida ~28 g oqsil, 10 g uglevod va 40 g yog' mavjud.
Ozish paytida Quyrdoq yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
