Milliy taomlar
Qurt — kaloriyasi
1 porsiya (4-5 dona)
250kkal / 1 porsiya
≈ 12% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 250 kkal |
| Oqsil | 18 g |
| Uglevod | 16 g |
| Yog' | 12 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qurt necha kaloriya?
Qurt tarkibida o'rtacha 250 kkal bor (1 porsiya (4-5 dona)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 12% qismi.
Qurt tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qurt tarkibida ~18 g oqsil, 16 g uglevod va 12 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qurt yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
