Национальные блюда
Курт — калорийность
1 порция (~80 г)
250ккал / 1 порция
≈ 12% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 250 ккал |
| Белки | 18 g |
| Углеводы | 16 g |
| Жиры | 12 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Курт?
В Курт в среднем 250 ккал (1 порция (~80 г)). Это примерно 12% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Курт?
Одна порция содержит ~18 г белка, 16 г углеводов и 12 г жиров.
Можно ли есть Курт при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
