🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Tovuq (butun)

Tovuq (butun) — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
320kkal / 1 porsiya
Tovuq (butun)
Tovuq (butun) 1Tovuq (butun) 2Tovuq (butun) 3Tovuq (butun) 4Tovuq (butun) 5

1 porsiya ~250g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil32 g
Uglevod0 g
Yog'20 g

≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Tovuq (butun) necha kaloriya?

Tovuq (butun) tarkibida o'rtacha 320 kkal bor (1 porsiya ~250g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.

Tovuq (butun) tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Tovuq (butun) tarkibida ~32 g oqsil, 0 g uglevod va 20 g yog' mavjud.

Ozish paytida Tovuq (butun) yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcal
Tovuq (butun)
Tovuq (butun)