Go'sht va baliq
Tovuq (butun) — kaloriyasi
1 porsiya ~250g
320kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 320 kkal |
| Oqsil | 32 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 20 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Tovuq (butun) necha kaloriya?
Tovuq (butun) tarkibida o'rtacha 320 kkal bor (1 porsiya ~250g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Tovuq (butun) tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Tovuq (butun) tarkibida ~32 g oqsil, 0 g uglevod va 20 g yog' mavjud.
Ozish paytida Tovuq (butun) yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
