🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Qovurilgan baliq

Qovurilgan baliq — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
350kkal / 1 porsiya
Qovurilgan baliq
Qovurilgan baliq 1Qovurilgan baliq 2Qovurilgan baliq 3Qovurilgan baliq 4Qovurilgan baliq 5

1 porsiya ~250g (qovurilgan)

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil24 g
Uglevod16 g
Yog'20 g

≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Qovurilgan baliq necha kaloriya?

Qovurilgan baliq tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (1 porsiya ~250g (qovurilgan)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.

Qovurilgan baliq tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Qovurilgan baliq tarkibida ~24 g oqsil, 16 g uglevod va 20 g yog' mavjud.

Ozish paytida Qovurilgan baliq yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcalTovuq (butun)›Tovuq (butun)320 kcal
Qovurilgan baliq
Qovurilgan baliq