Milliy taomlar
Beshbarmoq — kaloriyasi
bir kosa ~400g
520kkal / 1 porsiya
≈ 26% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 520 kkal |
| Oqsil | 28 g |
| Uglevod | 44 g |
| Yog' | 24 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Beshbarmoq necha kaloriya?
Beshbarmoq tarkibida o'rtacha 520 kkal bor (bir kosa ~400g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 26% qismi.
Beshbarmoq tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Beshbarmoq tarkibida ~28 g oqsil, 44 g uglevod va 24 g yog' mavjud.
Ozish paytida Beshbarmoq yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
