Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 300 kkal |
| Oqsil | 7 g |
| Uglevod | 42 g |
| Yog' | 11 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Vafli necha kaloriya?
Vafli tarkibida o'rtacha 300 kkal bor (1 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 15% qismi.
Vafli tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Vafli tarkibida ~7 g oqsil, 42 g uglevod va 11 g yog' mavjud.
Ozish paytida Vafli yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
