Сладости
Вафли — калорийность
1 порция (~100 г)
300ккал / 1 порция
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 300 ккал |
| Белки | 7 g |
| Углеводы | 42 g |
| Жиры | 11 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Вафли?
В Вафли в среднем 300 ккал (1 порция (~100 г)). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Вафли?
Одна порция содержит ~7 г белка, 42 г углеводов и 11 г жиров.
Можно ли есть Вафли при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
