Milliy taomlar
Tovuq shashlik — kaloriyasi
1 porsiya (~250g)
350kkal / 1 porsiya
≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 350 kkal |
| Oqsil | 32 g |
| Uglevod | 4 g |
| Yog' | 22 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Tovuq shashlik necha kaloriya?
Tovuq shashlik tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (1 porsiya (~250g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.
Tovuq shashlik tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Tovuq shashlik tarkibida ~32 g oqsil, 4 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Ozish paytida Tovuq shashlik yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
