Xalqaro taomlar
Sushi — kaloriyasi
1 porsiya (~210 g)
310kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 310 kkal |
| Oqsil | 16 g |
| Uglevod | 46 g |
| Yog' | 7 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Sushi necha kaloriya?
Sushi tarkibida o'rtacha 310 kkal bor (1 porsiya (~210 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Sushi tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Sushi tarkibida ~16 g oqsil, 46 g uglevod va 7 g yog' mavjud.
Ozish paytida Sushi yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
