1 tilim
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 12 g |
| Uglevod | 24 g |
| Yog' | 22 g |
≈ 17% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Kish tarkibida o'rtacha 340 kkal bor (1 tilim). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 17% qismi.
Bir porsiya Kish tarkibida ~12 g oqsil, 24 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
