Yevropa taomlari
Bolonez sous — kaloriyasi
bir kosa (sousli)
400kkal / 1 porsiya
≈ 20% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 400 kkal |
| Oqsil | 22 g |
| Uglevod | 46 g |
| Yog' | 14 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Bolonez sous necha kaloriya?
Bolonez sous tarkibida o'rtacha 400 kkal bor (bir kosa (sousli)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 20% qismi.
Bolonez sous tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Bolonez sous tarkibida ~22 g oqsil, 46 g uglevod va 14 g yog' mavjud.
Ozish paytida Bolonez sous yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
