Milliy taomlar
Qo'y go'shti shashlik — kaloriyasi
1 porsiya (~190 g)
560kkal / 1 porsiya
≈ 28% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
🍲
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 560 kkal |
| Oqsil | 46 g |
| Uglevod | 4 g |
| Yog' | 40 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qo'y go'shti shashlik necha kaloriya?
Qo'y go'shti shashlik tarkibida o'rtacha 560 kkal bor (1 porsiya (~190 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 28% qismi.
Qo'y go'shti shashlik tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qo'y go'shti shashlik tarkibida ~46 g oqsil, 4 g uglevod va 40 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qo'y go'shti shashlik yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
