Yevropa taomlari
Proshutto — kaloriyasi
4-5 tilim ~50g
150kkal / 1 porsiya
≈ 8% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 150 kkal |
| Oqsil | 14 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 10 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Proshutto necha kaloriya?
Proshutto tarkibida o'rtacha 150 kkal bor (4-5 tilim ~50g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 8% qismi.
Proshutto tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Proshutto tarkibida ~14 g oqsil, 0 g uglevod va 10 g yog' mavjud.
Ozish paytida Proshutto yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
