bir kosa (mol go'shtli)
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 22 g |
| Uglevod | 42 g |
| Yog' | 8 g |
≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Fo (mol) tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (bir kosa (mol go'shtli)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.
Bir porsiya Fo (mol) tarkibida ~22 g oqsil, 42 g uglevod va 8 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
