🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Guruch bo'tqasi

Guruch bo'tqasi — kaloriyasi

🍜 Osiyo taomlari
150kkal / 1 porsiya
Guruch bo'tqasi
Guruch bo'tqasi 1Guruch bo'tqasi 2Guruch bo'tqasi 3Guruch bo'tqasi 4Guruch bo'tqasi 5
Foto: snowpea&bokchoi (BY), avlxyz (BY-SA), See-ming Lee (SML) (BY), avlxyz (BY-SA), snowpea&bokchoi (BY)

bir kosa ~350ml

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil6 g
Uglevod24 g
Yog'3 g

≈ 8% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Guruch bo'tqasi necha kaloriya?

Guruch bo'tqasi tarkibida o'rtacha 150 kkal bor (bir kosa ~350ml). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 8% qismi.

Guruch bo'tqasi tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Guruch bo'tqasi tarkibida ~6 g oqsil, 24 g uglevod va 3 g yog' mavjud.

Ozish paytida Guruch bo'tqasi yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qovurilgan guruch›Qovurilgan guruch330 kcalNoodle›Noodle350 kcalUdon›Udon320 kcalSoba›Soba280 kcalTempura›Tempura350 kcalTeriyaki tovuq›Teriyaki tovuq380 kcalTonkatsu›Tonkatsu420 kcalYakitori›Yakitori250 kcal
Guruch bo'tqasi
Guruch bo'tqasi