🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Tovuq filesi (grill)

Tovuq filesi (grill) — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
220kkal / 1 porsiya
Tovuq filesi (grill)
Tovuq filesi (grill) 1Tovuq filesi (grill) 2Tovuq filesi (grill) 3Tovuq filesi (grill) 4Tovuq filesi (grill) 5

1 porsiya ~250g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil38 g
Uglevod0 g
Yog'6 g

≈ 11% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Tovuq filesi (grill) necha kaloriya?

Tovuq filesi (grill) tarkibida o'rtacha 220 kkal bor (1 porsiya ~250g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 11% qismi.

Tovuq filesi (grill) tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Tovuq filesi (grill) tarkibida ~38 g oqsil, 0 g uglevod va 6 g yog' mavjud.

Ozish paytida Tovuq filesi (grill) yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalQovurilgan go'sht›Qovurilgan go'sht480 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcalTovuq (butun)›Tovuq (butun)320 kcal
Tovuq filesi (grill)
Tovuq filesi (grill)