Garnirlar
Fri kartoshka — kaloriyasi
1 porsiya ~200g
400kkal / 1 porsiya
≈ 20% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 400 kkal |
| Oqsil | 5 g |
| Uglevod | 52 g |
| Yog' | 20 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Fri kartoshka necha kaloriya?
Fri kartoshka tarkibida o'rtacha 400 kkal bor (1 porsiya ~200g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 20% qismi.
Fri kartoshka tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Fri kartoshka tarkibida ~5 g oqsil, 52 g uglevod va 20 g yog' mavjud.
Ozish paytida Fri kartoshka yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
