🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Fri kartoshka

Fri kartoshka — kaloriyasi

🍚 Garnirlar
400kkal / 1 porsiya
Fri kartoshka
Fri kartoshka 1Fri kartoshka 2Fri kartoshka 3Fri kartoshka 4Fri kartoshka 5

1 porsiya ~200g

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil5 g
Uglevod52 g
Yog'20 g

≈ 20% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Fri kartoshka necha kaloriya?

Fri kartoshka tarkibida o'rtacha 400 kkal bor (1 porsiya ~200g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 20% qismi.

Fri kartoshka tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Fri kartoshka tarkibida ~5 g oqsil, 52 g uglevod va 20 g yog' mavjud.

Ozish paytida Fri kartoshka yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Guruch›Guruch350 kcalMakaron›Makaron600 kcalGrechka›Grechka250 kcalSuli bo'tqasi›Suli bo'tqasi200 kcalQaynatilgan kartoshka›Qaynatilgan kartoshka220 kcalKartoshka pyure›Kartoshka pyure250 kcal
Fri kartoshka
Fri kartoshka