Osiyo taomlari
Qovurilgan guruch — kaloriyasi
bir kosa ~250g
330kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 330 kkal |
| Oqsil | 8 g |
| Uglevod | 52 g |
| Yog' | 10 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qovurilgan guruch necha kaloriya?
Qovurilgan guruch tarkibida o'rtacha 330 kkal bor (bir kosa ~250g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Qovurilgan guruch tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qovurilgan guruch tarkibida ~8 g oqsil, 52 g uglevod va 10 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qovurilgan guruch yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
