🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Qovurilgan go'sht

Qovurilgan go'sht — kaloriyasi

🍖 Go'sht va baliq
480kkal / 1 porsiya
Qovurilgan go'sht
Qovurilgan go'sht 1Qovurilgan go'sht 2Qovurilgan go'sht 3Qovurilgan go'sht 4Qovurilgan go'sht 5

1 porsiya ~250g (qovurilgan)

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil32 g
Uglevod8 g
Yog'36 g

≈ 24% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Qovurilgan go'sht necha kaloriya?

Qovurilgan go'sht tarkibida o'rtacha 480 kkal bor (1 porsiya ~250g (qovurilgan)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 24% qismi.

Qovurilgan go'sht tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Qovurilgan go'sht tarkibida ~32 g oqsil, 8 g uglevod va 36 g yog' mavjud.

Ozish paytida Qovurilgan go'sht yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Qaynatilgan tovuq›Qaynatilgan tovuq250 kcalPishirilgan baliq›Pishirilgan baliq240 kcalQaynatilgan baliq›Qaynatilgan baliq200 kcalTunes (konserva)›Tunes (konserva)130 kcalQovurilgan baliq›Qovurilgan baliq350 kcalTovuq filesi (grill)›Tovuq filesi (grill)220 kcalLosos (grill)›Losos (grill)340 kcalTovuq (butun)›Tovuq (butun)320 kcal
Qovurilgan go'sht
Qovurilgan go'sht