Milliy taomlar
Chak-chak — kaloriyasi
1 porsiya ~100g (juda shirin+yog'li)
480kkal / 1 porsiya
≈ 24% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 480 kkal |
| Oqsil | 6 g |
| Uglevod | 72 g |
| Yog' | 18 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Chak-chak necha kaloriya?
Chak-chak tarkibida o'rtacha 480 kkal bor (1 porsiya ~100g (juda shirin+yog'li)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 24% qismi.
Chak-chak tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Chak-chak tarkibida ~6 g oqsil, 72 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Ozish paytida Chak-chak yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
