1 порция (~300 г)
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Белки | 7 g |
| Углеводы | 34 g |
| Жиры | 4 g |
≈ 10% от дневной нормы (2000 ккал)
📷 Сфотографируйте еду — AI посчитает точно (бесплатно)В Овсяная каша в среднем 200 ккал (1 порция (~300 г)). Это примерно 10% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Одна порция содержит ~7 г белка, 34 г углеводов и 4 г жиров.
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в боте Sog'lom AI.
Sog'lom AI
