Гарниры
Овсяная каша — калорийность
1 порция (~280 г)
200ккал / 1 порция
≈ 10% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 200 ккал |
| Белки | 7 g |
| Углеводы | 34 g |
| Жиры | 4 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Овсяная каша?
В Овсяная каша в среднем 200 ккал (1 порция (~280 г)). Это примерно 10% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Овсяная каша?
Одна порция содержит ~7 г белка, 34 г углеводов и 4 г жиров.
Можно ли есть Овсяная каша при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
