Молочные продукты
Творог — калорийность
1 порция (~120 г)
120ккал / 1 порция
≈ 6% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 120 ккал |
| Белки | 17 g |
| Углеводы | 5 g |
| Жиры | 4 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Творог?
В Творог в среднем 120 ккал (1 порция (~120 г)). Это примерно 6% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Творог?
Одна порция содержит ~17 г белка, 5 г углеводов и 4 г жиров.
Можно ли есть Творог при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
