Xalqaro taomlar
Smuzi kosa — kaloriyasi
1 porsiya (~380 g)
340kkal / 1 porsiya
≈ 17% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 340 kkal |
| Oqsil | 8 g |
| Uglevod | 60 g |
| Yog' | 8 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Smuzi kosa necha kaloriya?
Smuzi kosa tarkibida o'rtacha 340 kkal bor (1 porsiya (~380 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 17% qismi.
Smuzi kosa tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Smuzi kosa tarkibida ~8 g oqsil, 60 g uglevod va 8 g yog' mavjud.
Ozish paytida Smuzi kosa yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
