Milliy taomlar
Sho'rva — kaloriyasi
bir kosa ~400ml (go'shtli, yog'li)
350kkal / 1 porsiya
≈ 18% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 350 kkal |
| Oqsil | 20 g |
| Uglevod | 22 g |
| Yog' | 18 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Sho'rva necha kaloriya?
Sho'rva tarkibida o'rtacha 350 kkal bor (bir kosa ~400ml (go'shtli, yog'li)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 18% qismi.
Sho'rva tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Sho'rva tarkibida ~20 g oqsil, 22 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Ozish paytida Sho'rva yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
