Xalqaro taomlar
Sashimi — kaloriyasi
1 porsiya (~140 g)
180kkal / 1 porsiya
≈ 9% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 180 kkal |
| Oqsil | 28 g |
| Uglevod | 0 g |
| Yog' | 6 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Sashimi necha kaloriya?
Sashimi tarkibida o'rtacha 180 kkal bor (1 porsiya (~140 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 9% qismi.
Sashimi tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Sashimi tarkibida ~28 g oqsil, 0 g uglevod va 6 g yog' mavjud.
Ozish paytida Sashimi yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
