bir kosa ~300g (go'sht + kartoshka)
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 32 g |
| Uglevod | 26 g |
| Yog' | 36 g |
≈ 29% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Qozon kabob tarkibida o'rtacha 580 kkal bor (bir kosa ~300g (go'sht + kartoshka)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 29% qismi.
Bir porsiya Qozon kabob tarkibida ~32 g oqsil, 26 g uglevod va 36 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
