bir kosa
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 14 g |
| Uglevod | 52 g |
| Yog' | 22 g |
≈ 22% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Pesto makaron tarkibida o'rtacha 450 kkal bor (bir kosa). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 22% qismi.
Bir porsiya Pesto makaron tarkibida ~14 g oqsil, 52 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
