Xalqaro taomlar
Omar sendvich — kaloriyasi
1 porsiya (~190 g)
420kkal / 1 porsiya
≈ 21% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 420 kkal |
| Oqsil | 26 g |
| Uglevod | 34 g |
| Yog' | 18 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Omar sendvich necha kaloriya?
Omar sendvich tarkibida o'rtacha 420 kkal bor (1 porsiya (~190 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 21% qismi.
Omar sendvich tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Omar sendvich tarkibida ~26 g oqsil, 34 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Ozish paytida Omar sendvich yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
