Milliy taomlar
Irimshik — kaloriyasi
bir kosa ~150g
200kkal / 1 porsiya
≈ 10% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 200 kkal |
| Oqsil | 14 g |
| Uglevod | 10 g |
| Yog' | 12 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Irimshik necha kaloriya?
Irimshik tarkibida o'rtacha 200 kkal bor (bir kosa ~150g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 10% qismi.
Irimshik tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Irimshik tarkibida ~14 g oqsil, 10 g uglevod va 12 g yog' mavjud.
Ozish paytida Irimshik yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
