1 porsiya (qovurilgan xamir)
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 6 g |
| Uglevod | 58 g |
| Yog' | 18 g |
≈ 21% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Xvorost tarkibida o'rtacha 420 kkal bor (1 porsiya (qovurilgan xamir)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 21% qismi.
Bir porsiya Xvorost tarkibida ~6 g oqsil, 58 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
