Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 460 kkal |
| Oqsil | 22 g |
| Uglevod | 42 g |
| Yog' | 22 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Giros necha kaloriya?
Giros tarkibida o'rtacha 460 kkal bor (1 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 23% qismi.
Giros tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Giros tarkibida ~22 g oqsil, 42 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Ozish paytida Giros yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
