Salatlar
Mevali salat — kaloriyasi
1 porsiya (~160 g)
95kkal / 1 porsiya
≈ 5% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 95 kkal |
| Oqsil | 1 g |
| Uglevod | 24 g |
| Yog' | 0 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Mevali salat necha kaloriya?
Mevali salat tarkibida o'rtacha 95 kkal bor (1 porsiya (~160 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 5% qismi.
Mevali salat tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Mevali salat tarkibida ~1 g oqsil, 24 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Ozish paytida Mevali salat yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
