Sabzavotlar
Qovurilgan baqlajon — kaloriyasi
1 porsiya ~200g (yog'da qovurilgan)
260kkal / 1 porsiya
≈ 13% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
🥕
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 260 kkal |
| Oqsil | 2 g |
| Uglevod | 15 g |
| Yog' | 22 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qovurilgan baqlajon necha kaloriya?
Qovurilgan baqlajon tarkibida o'rtacha 260 kkal bor (1 porsiya ~200g (yog'da qovurilgan)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 13% qismi.
Qovurilgan baqlajon tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qovurilgan baqlajon tarkibida ~2 g oqsil, 15 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qovurilgan baqlajon yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
