Sabzavotlar
Dukkakli loviya — kaloriyasi
bir tarelka garnir ~150g
53kkal / 1 porsiya
≈ 3% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
🥕
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 53 kkal |
| Oqsil | 3 g |
| Uglevod | 12 g |
| Yog' | 0 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Dukkakli loviya necha kaloriya?
Dukkakli loviya tarkibida o'rtacha 53 kkal bor (bir tarelka garnir ~150g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 3% qismi.
Dukkakli loviya tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Dukkakli loviya tarkibida ~3 g oqsil, 12 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Ozish paytida Dukkakli loviya yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
