Shirinliklar
Quruq meva — kaloriyasi
1 hovuch ~40g
120kkal / 1 porsiya
≈ 6% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 120 kkal |
| Oqsil | 1 g |
| Uglevod | 30 g |
| Yog' | 0 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Quruq meva necha kaloriya?
Quruq meva tarkibida o'rtacha 120 kkal bor (1 hovuch ~40g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 6% qismi.
Quruq meva tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Quruq meva tarkibida ~1 g oqsil, 30 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Ozish paytida Quruq meva yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
