🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › To'ldirilgan tuxum

To'ldirilgan tuxum — kaloriyasi

🍽️ Xalqaro taomlar
160kkal / 1 porsiya
To'ldirilgan tuxum
To'ldirilgan tuxum 1To'ldirilgan tuxum 2To'ldirilgan tuxum 3To'ldirilgan tuxum 4To'ldirilgan tuxum 5

1 porsiya

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil10 g
Uglevod2 g
Yog'12 g

≈ 8% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

To'ldirilgan tuxum necha kaloriya?

To'ldirilgan tuxum tarkibida o'rtacha 160 kkal bor (1 porsiya). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 8% qismi.

To'ldirilgan tuxum tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya To'ldirilgan tuxum tarkibida ~10 g oqsil, 2 g uglevod va 12 g yog' mavjud.

Ozish paytida To'ldirilgan tuxum yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Avokado tost›Avokado tost280 kcalQovurg'a (go'sht)›Qovurg'a (go'sht)580 kcalKarpachcho›Karpachcho190 kcalTartar›Tartar220 kcalBibimbap›Bibimbap460 kcalBurrito›Burrito370 kcalBruschetta (pomidorli non)›Bruschetta (pomidorli non)170 kcalSeviche›Seviche145 kcal
To'ldirilgan tuxum
To'ldirilgan tuxum