Xalqaro taomlar
Issiq sendvich — kaloriyasi
1 porsiya
400kkal / 1 porsiya
≈ 20% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 400 kkal |
| Oqsil | 20 g |
| Uglevod | 28 g |
| Yog' | 22 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Issiq sendvich necha kaloriya?
Issiq sendvich tarkibida o'rtacha 400 kkal bor (1 porsiya). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 20% qismi.
Issiq sendvich tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Issiq sendvich tarkibida ~20 g oqsil, 28 g uglevod va 22 g yog' mavjud.
Ozish paytida Issiq sendvich yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
