4-5 dona
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 5 g |
| Uglevod | 50 g |
| Yog' | 18 g |
≈ 19% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Churros tarkibida o'rtacha 380 kkal bor (4-5 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 19% qismi.
Bir porsiya Churros tarkibida ~5 g oqsil, 50 g uglevod va 18 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
