Салаты
Салат с тунцом — калорийность
1 порция (~100 г)
190ккал / 1 порция
≈ 10% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 190 ккал |
| Белки | 18 g |
| Углеводы | 8 g |
| Жиры | 10 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Салат с тунцом?
В Салат с тунцом в среднем 190 ккал (1 порция (~100 г)). Это примерно 10% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Салат с тунцом?
Одна порция содержит ~18 г белка, 8 г углеводов и 10 г жиров.
Можно ли есть Салат с тунцом при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
